Wir freuen uns riesig, dir eine ganz besondere Workshopreihe in unserem Studio zu präsentieren! 🌿✨

Alex, Gründer der Element Yoga-Methode, wird uns in vier aufeinander aufbauenden Workshops durch die Kraft der Elemente führen. Diese intensive Workshops sind perfekt für Yogis, die tiefer in ihre Praxis eintauchen und ein neues, tieferes Verständnis für den Energiefluss der Elemente entwickeln möchten.

Jeder Workshop widmet sich einem der vier grundlegenden Elemente: Erde, Wasser, Feuer und Luft. 🌍💧🔥💨 Zusammen mit Alex wirst du spielerisch, präzise und mit Leichtigkeit die transformierende Kraft der Elemente in dir erwecken.

Deep Dive Yoga Workshop-Termine

• Freitag, 01.11.24, 18.30-20.00 Uhr – Element Erde
• Freitag, 29.11.24, 18.30-20.00 Uhr – Element Wasser
• Freitag, 03.01.25, 18.30-20.00 Uhr – Element Feuer
• Freitag, 24.01.25, 18.30-20.00 Uhr – Element Luft

*Du kannst jeden Workshop auch online besuchen.

Yoga & Elemente in Verbindung mit unserem Körper

Jedes Element steht dabei für eine bestimmte Qualitäten und auch für bestimmte Körperbereiche, in denen sich diese Qualität bevorzugt ausdrückt:

• Das Element Erde steht für Qualitäten wie Festigkeit und Stabilität und findet sich vor allem in unseren Beinen. Redewendungen wie “mit beiden Beinen fest im Leben stehen” zeigen, dass hier eine Verbindung zwischen unseren Beinen und diesen Qualitäten aufgemacht wird. Indem wir Standhaltungen praktizieren, können wir durch einen gesunden Muskeltonus mehr Stabilität und Sicherheit in den Beinen finden – und diese Qualitäten vielleicht ein Stück weit mit in unser Leben integrieren.
• Das Element Wasser repräsentiert die Hüften und das Becken, die für Anpassungsfähigkeit und Flexibilität stehen. Wir üben uns in diesen Qualitäten, indem wir klassische Hüftöffner und Vorbeugen praktizieren.
• Feuer wiederum steht für Transformation und Veränderung. Dazu braucht es eine starke Körpermitte.
• Das Element Luft schließlich steht für Weite und Offenheit. Qualitäten, die wir im Brust- und Herzraum erfahren und durch Rückbeugen stärken können.

In vier aufeinander aufbauenden Workshops führt Alex in ein tiefes Erfahren der Elemente. Jeder Workshop behandelt ein grundlegendes Element und erlaubt eine intensive Begegnung mit seinen Qualitäten. 

Nutze die fünf Elemente als Landkarte deines Körpers. Erspüre den Energiefluss der Elemente in dir und erfahre wie du die Elemente in Balance zueinander bringen und aktivieren kannst. Wie eine Legende lassen sich die Elemente unseren Körperbereichen zuordnen und auch unseren Emotionen dienen sie als Koordinaten. 

Nutze so die fordernden und präzisen Praxiseinheiten um deine schwachen Elemente zu stärken und deine starken Elemente auszugleichen. 

Wir freuen uns auf dich und diese transformierende Reise durch die Elemente!

Im Anschluss jedes Workshops findet eine Infoveranstaltung für die Yogalehrer*innen-Ausbildung 2025 im ELEMENT Ost statt.

Auch diese kannst du im Studio in Präsenz oder via Livestream besuchen.