Achtsam in den Tag

JETZT AUCH IN EUTRITZSCH! Wie wir die Morgenstunden gestalten, kann unsere Stimmung für den restlichen Tag beeinflussen! ⚖️ Dieser Kurs ist die Einladung zu einem bewussten Innehalten und Zusichkommen gleich zu Tagesbeginn. In den zehn Klassen lernst du verschiedene Bausteine kennen, aus denen du eine Yogapraxis nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten gestalten kannst: Atemübungen und Meditationen, um den Geist zu klären und zu fokussieren, 💫 eine ruhige Asana-Praxis, die dem Körper Zeit gibt, sich zu öffnen, aber auch kraftvollere „Espresso-Yoga-Sequenzen“ zur Aktivierung ☕💥. Manche der Übungen kannst du unkompliziert in deinen Alltag einbauen, um immer wieder zurück zu dir und in die Energie der Achtsamkeit zu finden. Die fünf Elemente Raum, Erde, Wasser, Feuer und Luft und ihre verschiedenen Qualitäten werden uns als roter Faden durch den Kurs leiten.

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Outdoor-Yoga mitten in Leipzig

Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!

Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!

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