Unsere Yoga Kurse in Leipzig Ost

Wir bieten 10-wöchige Yoga Kurse in Leipzig Ost, die von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.

Systematisch Yoga üben. Unsere Yoga Kurse in Leipzig gehen über 10 Wochen, sind jeweils einem spezifischen Thema gewidmet  und werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs „Hatha Yoga“ bezuschusst (in der Regel 2x im Jahr ca. 75€, erkundige dich bei deiner Krankenkasse nach dem Erstattungssatz für „von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierte Hatha-Yoga-Kurse“). Sofern 2022 beginnend, sind auch die online-Kurse erstattungsfähig (ab 2023 leider nicht mehr).

Teilnehmen kannst du in Präsenz im Studio  und von zu Hause aus per Livestream (in bester HD-Qualität). Wenn du an mindestens acht von zehn Terminen teilgenommen hast, dann erhältst du nach Abschluss des Kurses von uns ein Zertifikat, das du für die Erstattung bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Kurshighlights 2022/23

Daily Hero

Im Yoga-Kurs „Daily Hero – etabliere deine eigene, regelmäßige Yogapraxis“ erlernst du mit dem Daily Hero eine feste Element Vinyasa Sequenz, die du nach Abschluss des Kurses selbstständig zu Hause üben kannst.

Der Schritt zu einer eigenen Yogapraxis – abseits von Studio und Übungsvideos – fällt vielen Schüler*innen schwer. Das Wissen um eine feste Sequenz kann dir diese Hürde nehmen! Du erlernst in diesem Yoga Kurs mit dem Daily Hero eine ausgewogene, kräftigende und an die Bedürfnisse moderner Menschen angepasste Übungssequenz.

Du erlernst Modifikationen um die Serie an deinen spezifischen Körpertypus anzupassen und erfährst, wie du die Asanas und Vinyasas so ausführst, dass du auch langfristig einen positiven gesundheitlichen nutzen aus deiner Yogapraxis ziehen kannst.

Achtsam in den Tag

Ein Klassiker unter unseren Yoga-Kursen! Kein Wunder, denn wie wir die Morgenstunden gestalten, kann unsere Stimmung für den restlichen Tag beeinflussen.

Dieser Kurs ist die Einladung zu einem bewussten Innehalten und Zusichkommen gleich zu Tagesbeginn.  In den zehn Klassen lernst du verschiedene Bausteine kennen, aus denen du eine Yogapraxis nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten gestalten kannst: Atemübungen und Meditationen, um den Geist zu klären und zu fokussieren; eine ruhige Asana-Praxis, die dem Körper Zeit gibt, sich zu öffnen, aber auch kraftvollere „Espresso-Yoga-Sequenzen“ zur Aktivierung.

Manche der Übungen kannst du unkompliziert in deinen Alltag einbauen, um immer wieder zurück zu dir und in die Energie der Achtsamkeit zu finden. 

Übersicht Yoga Kurse Leipzig

©Christiane Gundlach

10 Wochen Yoga

Unsere Yoga Kurse Leipzig dauern zehn Wochen mit einer Unterrichtseinheit pro Woche.

Feste Gruppe

Mit dem Kurskonzept haben wir die Möglichkeit in einer konstanten Gruppe ganz genau auf deine Bedürfnisse einzugehen.

Zertifizierte Präventionskurse

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren (in der Regel 2x pro Jahr ca. 75€/Kurs)

Du hast Fragen?

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Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns in der Regel in ein bis zwei Werktagen bei dir.

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Outdoor-Yoga mitten in Leipzig

Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!

Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!

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