Unsere Schwangerschaftsyoga-Klassen sind für alle werdenden Mütter – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Bei uns wirst du vor nach der Schwangerschaft auf deiner einzigartigen Reise der Elternschaft begleitet und unterstützt.
Unser Schwangerschaftsyoga in Leipzig Ost ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auf die Geburt vorzubereiten.
Dieser Kurs bietet dir und deinem Baby einen geschützten Raum, um dich Abseits des Alltags in voller Tiefe auf die neue Reise einlassen zu können.
Die Schwangerschaft kann als Entstehung zweier neuer Leben gesehen werden. Eines ist das neue Leben, welches im Schutze deines Körpers heranwächst und gedeiht. Über Wochen und Monate wird es liebevoll von dir versorgt, behütet und gestärkt. Alles, was es dafür braucht findet es in und mit dir.
Gleichzeitig wächst und gedeihst du selbst in eine ganz neue Rolle. Eine Rolle, die sehr viele innere als auch äußere Veränderungen sowie Herausforderungen mit sich bringt. Mit Schwangerschaftsyoga unterstützt dich darin, dich bewusst auf diesen tiefen Prozess einlassen zu können und ihm mit Achtsamkeit und Hingabe zu begegnen.
Gemeinsam bewegen wir uns durch fließende Abläufe, welche deinen Köper sowohl bestärken als auch entlasten. Durch die körperliche Praxis kannst du schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorbeugen und sie sogar lindern.
Deinen Körper und Geist bereitest du gezielt auf die Geburt vor: entspannende Atemübungen, Meditationstechniken, sowie Visualisierungen und das Singen von ausgewählten Mantras helfen dir dabei, die Schwangerschaft und Geburt mit Achtsamkeit und Selbstbestimmtheit zu durchleben und in Kontakt zu treten mit diesen zwei Seelen in deinem Körper.
Durch den regelmäßigen Besuch der Klassen können schwangerschaftsbedingte Schmerzen (Sodbrennen, Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, etc.), Sodbrennen sowie hormonell bedingte Missstimmungen und Ängste gelindert werden.
Der Kurs kann vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besucht werden und jede ist, ganz unabhängig von ihrer bisherigen Yogaerfahrung, aufs Herzlichste willkommen.
Unsere Klassen für Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga können wie alle offenen Yogaklassen mit deinem BASIC-Membership, mit Einzel- oder 4er-Karten besucht werden.
Wir freuen uns auf dich!
Die Schwangerschaftsyoga-Klassen sind für alle geeignet. Egal ob du schon Yogaerfahrung hast oder nicht.
Mit deinem Basic-Membership kannst du wöchentlich ins Studio kommen oder unsere Videothek nutzen.
Der Austausch zwischen den werdenden Müttern ist vielleicht der schönste Nebenaspekt deines Schwangerschaftsyoga-Kurses.
Getragen und bestimmt wir dieser Kurs durch die magische Energie, welche der Prozess der Schwangerschaft in dir hervorruft sowie die innige Verbindung, die wir als (werdende) Mütter teilen. Schenke dir den Raum und die Zeit, um in diese Energie hinein zu spüren, sie zu entfalten und bestmöglich für dich selbst und dein Baby nutzen zu können.
Wenn du dich anmelden willst, dann klicke einfach im Stundenplan die Stunde, zu der du beginnen möchtest. Du kannst dann entweder eine Probestunde auswählen oder für die regelmäßige Teilnahme unsere BASIC-Mitgliedschaft buchen.
Nach der Geburt begleiten wir dich mit Rückbildungsyoga.
Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns in der Regel in ein bis zwei Werktagen bei dir.
Schaffe dir und deinem Baby eine Wohlfühloase während der Schwangerschaft und bereite dich dabei auf die Geburt vor. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung.
Auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiterhin viel Aufmerksamkeit schenken. Stärke deinen Körper mit Yoga nach der Geburt.
Du bist neu im Yoga oder warst lange nicht mehr auf der Matte? Dann ab in unseren Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger!
Unsere Yoga-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und werden mit bis zu 80% bezuschusst.
Während unserer Yoga-Stunden sind wir nicht immer telefonisch erreichbar. Schicke uns doch einfach eine E-Mail.
0341 / 65 67 00 60
Das Studio befindet sich in der Schulze-Delitzsch-Straße 19, 04315 Leipzig, im Hinterhaus, direkt über dem schönen Café Mala mit Terrasse.
In den Sommermonaten findet ihr unser Outdoor-Studio in der Mariannenstraße 42.
GLS Gemeinschaftsbank DE47430609671137214101 GENODEM1GLS
Wir haben deine Nachricht erhalten und melden uns bei dir.
Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!
Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!
