Im Rückbildungsyoga stärken wir deine Mitte, deinen Beckenboden und entspannen Schulter- und Nackenbereich – damit du dich leicht und kraftvoll fühlst.
Gerade auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiter viel Aufmerksamkeit schenken – genau wie dein Baby verdienst auch du volle Aufmerksamkeit und Liebe.
Gerne darfst du dein Baby mit in die Yogastunde bringen. Wir empfehlen Rückbildungsyoga ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Kindes (nach Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen). Und auch wenn die Geburt schon länger her ist bist du herzlich willkommen!
Unsere Rückbildungsyoga-Klassen bieten dir die Möglichkeit, dich selbst für all deine Mühen zu belohnen und neue Kraft zu tanken. Gleichzeitig wird dein Körper behutsam gestärkt – wir bauen insbesondere die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur auf, sodass du ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurückfindest.
Mit deinem Membership kannst du die beiden Rückbildungsklassen besuchen, aber auch alle anderen Präsenz- und online-Klassen.
Der Austausch zwischen den jungen Müttern ist vielleicht der schönste Nebenaspekt des Rückbildungsyogas.
Belohne und stärke deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt. Bau die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur wieder auf.
Mittwochs 11.15-12.30 Uhr mit Ella
(Leipzig Ost, Schulze-Delitzsch-Str. 19, bzw. im Sommer im ELEMENT Outdoor, Mariannenstraße 42)
Ein wichtiger Aspekt beim Rückbildungsyoga ist die Gemeinschaft und Verbindung zwischen den jungen Müttern. Der Austausch und die gemeinsame Reflexion über diesen aufregenden neuen Lebensabschnitt kann dich auf vielen Ebenen bestärken und unterstützen. Gegebenenfalls kannst du hier sogar neue Freunde für dich und dein Baby finden.
Unsere Rückbildungsyoga-Klassen können wie alle offenen Yogaklassen mit deinem Membership, mit Einzel- und 4er-Karten besucht werden.
Wir freuen uns auf dich!
Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns in der Regel in ein bis zwei Werktagen bei dir.
Während unserer Yoga-Stunden sind wir nicht immer telefonisch erreichbar. Schicke uns doch einfach eine E-Mail.
0341 / 65 67 00 60
Das Studio befindet sich in der Schulze-Delitzsch-Straße 19, 04315 Leipzig, im Hinterhaus, direkt über dem schönen Café Mala mit Terrasse.
In den Sommermonaten findet ihr unser Outdoor-Studio in der Mariannenstraße 42.
GLS Gemeinschaftsbank DE47430609671137214101 GENODEM1GLS
Wir haben deine Nachricht erhalten und melden uns bei dir.
Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!
Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!