Gib dir und deinem Körper die Zeit und Hinwendung, die er nach Schwangerschaft und Geburt braucht. Im Rückbildungsyoga stärken wir deine Mitte, deinen Beckenboden und entspannen Schulter- und Nackenbereich, damit du dich leicht und kraftvoll fühlst.
Auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiterhin viel Aufmerksamkeit schenken – genau wie dein Baby verdienst auch du volle Aufmerksamkeit und Liebe.
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit dieser Achtsamkeit Bewusstsein zu schenken, dich selbst für all deine Mühen zu belohnen und neue Kraft zu tanken. Gleichzeitig soll dein Körper behutsam Schritt für Schritt, Atem für Atem gestärkt werden – vor allem die Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass du ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück findest.
Unsere Geburtsyoga-Kurse können wie alle offenen Yogaklassen mit deinem Basic-Membership, mit Einzel- und 4er-Karten besucht werden.
Wir freuen uns auf dich!
Du kannst mit deinem Basic Membership den Rückbildungsyoga-Kurs besuchen, aber auch an allen anderen Klassen teilnehmen oder die Videothek nutzen.
Der Austausch zwischen den werdenden Müttern ist vielleicht der schönste Nebenaspekt deines Yoga-Kurses. Genießt nach dem Kurs einen Kaffee oder Tee in der Gegend oder spaziert durch den Mariannenpark.
Belohne und stärke deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt. Du darfst zu jeder Klasse deine Wünsche und Bedürfnisse äußern. Wir gestalten die Yogaklasse für uns alle.
Getragen und bestimmt wir dieser Kurs durch die magische Energie, welche der Prozess der Schwagerschaft in dir hervorruft sowie die innige Verbindung, die wir als (werdende) Mütter teilen. Schenke dir den Raum und die Zeit, um in diese Energie hinein zu spüren, sie zu entfalten und bestmöglich für dich selbst aber auch dein Baby nutzen zu können.
Rückbildungsyoga wird ab 6-8 Wochen nach der Geburt empfohlen. Gerne kannst du an diesem Kurs mit oder ohne deinem Baby teilnehmen.
Wenn du dich anmelden willst, dann klicke einfach im Stundenplan die Stunde zu der du beginnen möchtest. Du kannst dann entweder zunächst eine Probestunde auswählen oder für die regelmäßige Teilnahme gleich unsere BASIC-Mitgliedschaft buchen.
Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns in der Regel in ein bis zwei Werktagen bei dir.
Während unserer Yoga-Stunden sind wir nicht immer telefonisch erreichbar. Schicke uns doch einfach eine E-Mail.
0341 / 65 67 00 60
Das Studio befindet sich in der Schulze-Delitzsch-Straße 19, 04315 Leipzig, im Hinterhaus, direkt über dem schönen Café Mala mit Terrasse.
In den Sommermonaten findet ihr unser Outdoor-Studio in der Mariannenstraße 42.
GLS Gemeinschaftsbank DE47430609671137214101 GENODEM1GLS
Wir haben deine Nachricht erhalten und melden uns bei dir.
Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!
Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!
