Im Rückbildungsyoga stärken wir deine Mitte, deinen Beckenboden und entspannen Schulter- und Nackenbereich – damit du dich leicht und kraftvoll fühlst.
Gerade auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiter viel Aufmerksamkeit schenken – genau wie dein Baby verdienst auch du volle Aufmerksamkeit und Liebe.
Gerne darfst du dein Baby mit in die Yogastunde bringen. Wir empfehlen Rückbildungsyoga ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Kindes (nach Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen). Und auch wenn die Geburt schon länger her ist bist du herzlich willkommen!
Mit deinem Membership kannst du die beiden Rückbildungsklassen besuchen, aber auch alle anderen Präsenz- und online-Klassen.
Der Austausch zwischen den jungen Müttern ist vielleicht der schönste Nebenaspekt des Rückbildungsyogas.
Belohne und stärke deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt. Bau die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur wieder auf.
Montags 17.00-18.00 Uhr mit Sofie (Leipzig Nord, Wittenberger Str. 36). (ab 17.2.2025)
Mittwochs 11.15-12.30 Uhr mit Ella (Leipzig Ost, Schulze-Delitzsch-Str. 19, bzw. im Sommer im ELEMENT Outdoor, Mariannenstraße 42)
Ein wichtiger Aspekt beim Rückbildungsyoga ist die Gemeinschaft und Verbindung zwischen den jungen Müttern. Der Austausch und die gemeinsame Reflexion über diesen aufregenden neuen Lebensabschnitt kann dich auf vielen Ebenen bestärken und unterstützen. Gegebenenfalls kannst du hier sogar neue Freunde für dich und dein Baby finden.
Unsere Rückbildungsyoga-Klassen können wie alle offenen Yogaklassen mit deinem Membership, mit Einzel- und 4er-Karten besucht werden.
Wir freuen uns auf dich!
Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns in der Regel in ein bis zwei Werktagen bei dir.
Während unserer Yoga-Stunden sind wir nicht immer telefonisch erreichbar. Schicke uns doch einfach eine E-Mail.
0341 / 65 67 00 60
Büro und Postadresse befinden sich in der Wittenberger Straße 36, 04129 Leipzig.
Eine Übersicht über unsere Yoga-Studios findest du über das Menü unter Standorte.
GLS Gemeinschaftsbank DE47430609671137214101 GENODEM1GLS
Wir haben deine Nachricht erhalten und melden uns bei dir.
Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!
Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!
