Rückbildungs-Yoga in Leipzig

Im Rückbildungsyoga stärken wir deine Mitte, deinen Beckenboden und entspannen Schulter- und Nackenbereich – damit du dich leicht und kraftvoll fühlst.

Rückbildungsyoga Leipzig

Rückbildungsyoga Im ELEMENT Ost

Gerade auch nach der Geburt deines Kindes solltest du dir und deinem Körper weiter viel Aufmerksamkeit schenken – genau wie dein Baby verdienst auch du volle Aufmerksamkeit und Liebe.

Gerne darfst du dein Baby mit in die Yogastunde bringen. Wir empfehlen Rückbildungsyoga ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt deines Kindes (nach Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen). Und auch wenn die Geburt schon länger her ist bist du herzlich willkommen!

Rückbildungsyoga im Neustädter Studio

Stärke und Entlaste deinen Körper

Unsere Rückbildungsyoga-Klassen bieten dir die Möglichkeit, dich selbst für all deine Mühen zu belohnen und neue Kraft zu tanken. Gleichzeitig wird dein Körper behutsam gestärkt – wir bauen insbesondere die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur auf, sodass du ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurückfindest.

Flexible Teilnahme

Mit deinem Membership kannst du die beiden Rückbildungsklassen besuchen, aber auch alle anderen Präsenz- und online-Klassen.

Austausch

Der Austausch zwischen den jungen Müttern ist vielleicht der schönste Nebenaspekt des Rückbildungsyogas.

Deinen Körper stärken

Belohne und stärke deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt. Bau die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur wieder auf.

TERMINE

Mittwochs 11.15-12.30 Uhr mit Ella
(Leipzig Ost, Schulze-Delitzsch-Str. 19)

Donnerstags 11.15-12.30 Uhr mit Sofie
(Leipzig Nord, Wittenberger Str. 36).
 
Finde deine Rückbildungsyoga-Klasse im offenen Stundenplan und gehe auf „jetzt anmelden“. Du musst dir ein Benutzerkonto anlegen und kannst – wenn du zum ersten Mal bei uns bis – im Buchungsprozess das Produkt „Probestunde“ auswählen.
Rückbildungsyoga im ELEMENT Ost Eutritzsch mit Sofie

Rückbildungsyoga im Kreis Junger Mütter

Ein wichtiger Aspekt beim Rückbildungsyoga ist die Gemeinschaft und Verbindung zwischen den jungen Müttern. Der Austausch und die gemeinsame Reflexion über diesen aufregenden neuen Lebensabschnitt kann dich auf vielen Ebenen bestärken und unterstützen. Gegebenenfalls kannst du hier sogar neue Freunde für dich und dein Baby finden.

Melde dich jetzt gleich zum Rueckbildungsyoga an!

Unsere Rückbildungsyoga-Klassen können wie alle offenen Yogaklassen mit deinem Membership, mit Einzel- und 4er-Karten besucht werden.

Wir freuen uns auf dich!

Du hast Fragen?

Schreib uns.

Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns in der Regel in ein bis zwei Werktagen bei dir.

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Outdoor-Yoga mitten in Leipzig

Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!

Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!

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