Diese Klasse ist perfekt für alle Mütter und Frauen, die gezielt ihren Beckenboden und ihre Körpermitte kräftigen wollen. 👶💪
Egal, wie alt dein Kind ist, gönn dir diese kleine Auszeit vom stressigen Alltagstrubel. 🕰️💆♀️
Wir konzentrieren uns auf kräftigende Übungen, die speziell für deinen Beckenboden, unteren Rücken und die seitliche Bauchmuskulatur entwickelt wurden. Gleichzeitig nehmen wir uns Zeit, Körper und Geist bewusst zu entspannen. 🧘♀️🧘♂️
Ich lade dich ein, einmal ganz loszulassen, tief auszuatmen, alles abzuwerfen und auf allen Ebenen nachhaltig aufzuladen. So kannst du entspannter und leichter in deinen Mama-Alltag zurückfinden. 🌿✨
Du kannst 6-8 Wochen nach der Geburt mit dieser Klasse starten. Dein(e) Kind(er) sind herzlich eingeladen, mit dabei zu sein, solange sie noch nicht krabbeln und laufen können. 👶❤️
DONNERSTAGS 11:15 – 12:30
