👉Hier geht’s zur Anmeldung | Dein Körper leistet gerade Außergewöhnliches. Während dein Baby wächst, verändert sich dein Körperschwerpunkt, dein Rücken trägt mehr Gewicht, dein Beckenboden wird stärker beansprucht. In diesem Kurs stärkst du gezielt die Bereiche, die dich jetzt tragen: deine Körpermitte, deinen Rücken, deinen Beckenboden.
Mit sanften und zugleich kraftvollen Übungen findest du zurück zu deiner inneren Stabilität – körperlich wie mental.
🕜Mi. 9:45 – 11:00 Uhr
📆14.04. – 23.06.26 | 10 Termine mit Jana
📍Leipzig – Neustadt, Schulze-Delitzsch-Str. 19
Was dich erwartet:
- Rücken- und Beckenbodenstärkung – wirksam zur Vorbeugung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
- Atem- und Entspannungstechniken, die dir helfen loszulassen
- Bewegung zwischen kraftvollen Haltungen und sanften, öffnenden Bewegungen
- Gemeinschaft mit anderen werdenden Müttern sowie individuelle Betreuung
- Entspannung am Ende jeder Einheit mit sanften Aromaölen
Der Kurs ist für alle Trimester geeignet. Jana passt die Übungen individuell an und gibt dir konkrete Hilfestellungen für deinen Körper und deine aktuelle Schwangerschaftsphase. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Komm, wie du bist.
Du hast Fragen? Schreib uns gerne – wir freuen uns auf dich! 🌿
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