Dieser 2,5-stündige Workshop wird dich zum Schwitzen bringen. Florian teilt Elemente seiner eigenen Praxis, inspiriert vom Budokon Yoga, das Movement und Kampfkunst kombiniert.
Der Fokus liegt weniger auf den Asanas, sondern auf den Übergängen. Du erlernst kraftvolle Bewegungen aus der Hüfte und fließende Bewegungen durch die Wirbelsäule, was dein Bewegungsspektrum erweitert und den Geist verjüngt. Diese Praxis stärkt deine Koordination und schafft neue Nervenverbindungen, sodass du dich nach der Praxis gestärkt und klar fühlst.
Im Workshop erlernst du schrittweise neue Transitions, die in einen kraftvollen und anmutigen Flow münden.
Den Abend lassen wir gemütlich am Lagerfeuer ausklingen.
Der Workshop ist ideal für Yogaerfahrene mit Grundfitness. Bei bestehenden Schäden der Wirbelsäule oder des Bewegungsapparates wird der Workshop nicht empfohlen.
