Bereit für deine Handstand-Challenge?
Fokus, Klarheit und die Kraft, sich auf Neues einzulassen. Dranbleiben, kontinuierlich zu üben. Das sind Qualitäten, die ich persönlich mit dem Handstand verbinde.
Du bist fit, machst regelmäßig Sport – aber die Vorstellung, eine Minute stabil auf den Händen zu stehen, ist ganz schön weit weg? Handstand erfordert nun einmal viel mehr, als die Kraft und dann ein bisschen balancieren zu lernen.
In diesem 10-Wochen-Kurs erlernst du über 10 Wochen in einer festen Gruppe alle Skills, die du brauchst um erfolgreich hochzuschwingen, und dann auch oben zu bleiben. Das erwartet dich:
- Systematisches Training über 10 Wochen
- Überwindung von Ängsten und effektive Techniken zum Hochschwingen und Halten
- Handgelenkschonendes Üben
- Kräftigung der notwendigen Muskelgruppen
- Gezieltes, effektives Dehnen für offene Schultern
- Ein Übungsvideo für zu Hause, so dass du selbstständig regelmäßig üben kannst
Erlebe die transformative Kraft des Handstands: Stärke dein Selbstbewusstsein und verbessere deine Körperhaltung Schritt für Schritt.
Sei dabei und sieh die Welt aus einer neuen Perspektive!
Florian