Jetzt buchen│ Aller Anfang darf leicht sein. Du musst nicht beweglich sein, nichts vorher können und niemandem etwas beweisen. Hier lernst du Yoga systematisch und von Grund auf in deinem Tempo, mit einer klaren Anleitung, die dich sicher durch jede Haltung führt.
Elementyoga ist eine transparente, undogmatische Methode, angepasst an die Bedürfnisse moderner Menschen und entwickelt von Alexander Kröker im Berliner Elementyoga-Studio. Die fünf Elemente aus dem Ayurveda dienen dabei als Wegweiser durch deinen Körper und durch deine Praxis.
Schon überzeugt? Sichere dir deinen Platz – die Gruppe ist bewusst klein gehalten.
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Was dich erwartet
Sonja leitet dich Woche für Woche durch die Grundlagen – ruhig, präzise und mit einem klaren Blick für gesunde Ausrichtung. Wir legen besonderen Wert darauf, alle Yogahaltungen (Asanas) so anzuleiten, dass du verletzungsfrei übst und einen nachhaltig positiven Effekt auf deine Gesundheit erlebst.
Der Aufbau der Anfängerkurse ist über Jahre aus der Arbeit mit Yoga-Neuling*innen gewachsen: Schritt für Schritt, eine Haltung nach der anderen, bis sich ein sicheres Fundament bildet, auf dem du weiterbauen kannst.
Für wen der Kurs gedacht ist
Für alle, die neu anfangen oder nach einer Pause noch einmal sauber von vorn beginnen möchten. Vorwissen brauchst du keins, besondere Beweglichkeit ebenso wenig. Du kommst, wie du bist, und lernst Yoga von der Basis her kennen.
Klingt nach deinem Einstieg?
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Die Fakten
- Termine: mittwochs ab 2. September 2026 (10 Termine, bis 11. November)
- Uhrzeit: 16:45–18:00 Uhr (75-min-Einheiten)
- Wo: ELEMENT Ost, Neustadt
- Preis: 179 €
- Schon dein dritter Präventionskurs dieses Jahr? Zwei Kurse pro Jahr übernimmt die Krankenkasse – den dritten (es zählt das Startdatum) bezuschussen wir mit 50 % auf den Normalpreis. Schreib uns einfach eine E-Mail.
Krankenkassenzuschuss
Der Kurs ist als Präventionskurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert (Kurs-ID KU-ST-7BWBP6). Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 %, maximal 150 € – oft bleibt am Ende nur ein kleiner Eigenanteil. Frag bei deiner Kasse einfach nach dem Präventionskurs.
AOK-Gutschein? Nehmen wir gern an – bitte in diesem Fall nicht über das System buchen, sondern den Gutschein per E-Mail oder Post an uns schicken.