KURS BUCHEN | Eine schon eingebuchte Teilnehmer*in dieses Kurses musste sich wieder abmelden. Sie schrieb uns eine Email „leider erlaubt mein Chef mir keine so lange Mittagspause“. Puuhh… Am liebsten würde ich mit diesem Chef von Vorgestern gerne einmal persönliche sprechen. Dass seine Mitarbeiterin langfristig etwas für ihre Gesundheit, ihre gesunde Körperhaltung und ihre Arbeitsproduktivität tun möchte, ist schließlich in seinem ureigensten Interesse! Deswegen wird dieser Kurs auch von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Schade, dass dieses Wissen noch nicht bei allen Vorgesetzten angekommen ist.
Denn dieser Kurs ist ausgelegt genau für Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen und deswegen an Verspannungen, vielleicht sogar Schmerzen im oberen Rücken und Nacken leiden. In diesem Kurs
* mobilisieren und bewegen wir den Schultergürtel und oberen Rücken um Verspannungen zu lösen und den Körperbereich zurück in die Balance zu bringen
* schaffen wir Bewusstheit für den Rücken und für eine gesunde Körperhaltung
* kräftigen wir gezielt die Muskulatur die es braucht, um den Rücken aufrecht und so schmerzfrei zu halten
Für eine Mittagspause, aus der du wie neugeboren an deinen Arbeitsplatz zurückkehrst.
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