HANSTANDKURS BUCHEN | Nein, du musst keinen Handstand beherrschen, um an diesem Kurs teilzunehmen. Er ist für alle gedacht, die Lust auf Herausforderungen haben und irgendwann frei im Raum auf den Händen stehen möchten. Dieses Projekt gehen wir systematisch und Schritt für Schritt an. Der Handstand ist eine wunderbare Asana, die dir Selbstbewusstsein und eine aufrechte Körperhaltung schenkt. Probier es aus!
Dieser 10-Wochen-Kurs wird finanziell von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du immer mal mit dem Handstand oder anderen Armbalancen experimentiert hast, bisher aber nicht so richtig weiter gekommen bist. Schritt für Schritt und systematisch aufeinander aufbauend erarbeiten wir uns – praktisch wie theoretisch – die Dinge, die es für eine erfolgreiche Handstandpraxis braucht. Wir schauen uns genau an, wie du handgelenkschonend übst, kräftigen die Muskeln die es braucht und arbeiten den Verkürzungen entgegen, die uns das Stehen auf den Händen erschweren. Wir schauen, wie wir mit der Angst vor dem Umfallen umgehen können, wie wir effektiv hochschwingen – und dann auch oben bleiben.
Lust, was neues auszuprobieren?
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