Jetzt buchen │ Kennst du das? Endlich mal nichts zu tun – und kaum wird es still, greift die Hand schon zum Handy, der Kopf springt zur nächsten Aufgabe. Selbst wenn gerade nichts von dir verlangt wird, reagierst du weiter. Stillhalten fällt schwer, besonders nach einem vollen Tag.
Genau hier liegt das Schöne am Yin Yoga. Die Haltungen werden passiv und mit Hilfsmitteln unterstützt mehrere Minuten lang gehalten. Körperlich brauchen Faszien, Bänder und Sehnen diese Zeit, um wirklich nachzugeben. Und innerlich entsteht etwas, das im Alltag kaum vorkommt: ein Moment, in dem es nichts zu tun, nichts zu beantworten, nichts zu regeln gibt.
Schon überzeugt? Sichere dir deinen Platz – die Gruppe ist bewusst klein gehalten. 👉 Jetzt Platz reservieren
Was dich erwartet
- Passiv gehaltene Positionen – wirksam für Faszien, Bänder und Sehnen
- Meditationsübungen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst
- Zehn Wochen, zehn Themen – Josefin führt dich Stunde für Stunde tiefer ins Yin Yoga
- Hilfsmittel, die dich in jeder Haltung tragen – auch ohne Vorkenntnisse oder Beweglichkeit
- Ein tiefes Gefühl von Ruhe – die Erfahrung, auch im Stillstand bei dir zu bleiben
Für wen der Kurs gedacht ist Der Kurs ist offen für alle – Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit brauchst du keine. Josefin unterstützt dich mit Hilfsmitteln so, dass du in jeder Haltung getragen wirst. Komm, wie du bist.
Klingt nach deiner Mittwochsstunde? 👉 Zur Anmeldung
Die Fakten
- Termine: mittwochs ab 16. September 2026 (10 Termine, bis 18. November)
- Uhrzeit: 17:30–19:00 Uhr (90-min-Einheiten)
- Wo: in Eutritzsch
- Preis: 199 €
- Auch als Livestream: Diese Klasse wird parallel live gestreamt – du kannst also auch bequem von zu Hause aus teilnehmen. Übst du im Studio, wähle einfach einen Mattenplatz außerhalb des Kamerawinkels, falls du nicht im Stream erscheinen möchtest.
- Drop-in: Bis 7 Tage vor Kursbeginn ist nur der komplette Kurs buchbar. Danach kannst du dich – sofern Plätze frei sind – auch mit Membership oder Einzel-/4er-Karte in einzelne Stunden einbuchen (Präsenz oder Livestream).
- Schon dein dritter Präventionskurs dieses Jahr? Zwei Kurse pro Jahr übernimmt die Krankenkasse – den dritten (es zählt das Startdatum) bezuschussen wir mit 50 % auf den Normalpreis. Schreib uns einfach eine E-Mail.
Krankenkassenzuschuss Der Kurs ist als Präventionskurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert (Kurs-ID KU-ST-U1KHR9). Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80 %, maximal 150 € – oft bleibt am Ende nur ein kleiner Eigenanteil. Frag bei deiner Kasse einfach nach dem Präventionskurs „Hatha Yoga: Bewegung, Atmung, Entspannung (90min-Einheiten)“ unter der Kursnummer KU-ST-U1KHR9. Zusätzlich akzeptieren wir für diesen Kurs auch AOK-Gutscheine – schick uns diesen bitte per Post oder E-Mail statt über das System zu buchen.