YAMAS UND NIYAMAS | Für viele junge Menschen ist Anfang 2020 etwas nie da Gewesenes passiert. Eine globale Krise hat so dramatische Auswirkungen, dass sie massiv unser alltägliches Leben beeinflusst.
Seit Beginn der Corona-Pandemie und nun mit dem Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine befindet sich unsere Gesellschaft im Dauer-Krisenmodus. Vor dem Hintergrund der fortschreitenden Klimakatastrophe ist abzusehen, dass wir kaum bald in einen entspannten „Normalmodus“ zurückfinden werden.
Für viele politisch reflektierte junge Menschen stellen sich existenzielle Fragen: Wenn es moralisch geboten erscheint, dass ich mich komplett isoliere um niemanden anzustecken; wenn es moralisch geboten ist diesen Winter kein Gas zu verbrauchen; wenn es moralisch geboten ist, meinen ökologischen Fußabdruck radikal zu reduzieren – wie soll ich dann eigentlich noch (gut) leben?
Scheinbar kollidieren hier zwei Dinge: ein gesunder Umgang mit dir selbst und ein gesunder Umgang mit deiner Umwelt. Ist ein gutes Leben für dich UND für meine Umwelt überhaupt möglich?
Der achtgliedrige Yogapfad wie er von Patanjali im Yoga Sutra formuliert wurde erscheint vor diesem Hintergrund aktueller denn je. Und so lauten die ersten Stufen des Yogapfades die „Yamas“ und „Niyamas“, übersetzt: der Umgang mit deiner Umwelt (Yama) und der Umgang mit dir selbst (Niyama).
Für uns im ELEMENT Ost ein guter Grund, den Fokus zu Beginn des neuen Jahres auf die Yamas und die Niyamas zu legen. Den Umgang mit unserer Umwelt und den Umgang mit uns selbst zu reflektieren und zu schauen, wie wir beides in eine gesunde Balance bringen können. Yoga bedeuet „Einheit“. Es geht darum, Einheit zwischen dir und deiner Umwelt herzustellen, den hier formulierten Widerspruch aufzulösen und so zu innerer Zufriedenheit zu finden.
Mit dem Beginn des neuen Jahres werden wir den Umgang mit dir und deiner Umwelt immer wieder aufgreifen, intellektuell reflektieren aber vor allem – wie es der Yogapraxis eigen ist – erspüren und so auf einer Ebene die tiefer geht als Begriffe und Theorien zu versuchen aufzulösen. Du wirst dieses Thema in den offenen Yoga-Klassen finden, aber besonders möchten wir dich auf zwei Veranstaltungen hinweisen.
1.) Die ELEMENT Ost Neujahrs-Challenge (live via zoom)
Die ersten fünf Tage des neuen Jahres (2.1. bis 6.1.) beginnen wir gemeinsam um 8 Uhr morgens mit einer 45minütigen Reflektion, Meditation und sanften Yogapraxis. Florian, Sofie, Ina, Heide und Clara nehmen dich mit auf eine Reise durch die fünf Prinzipien der Yamas: Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Begierdelosigkeit, Enthaltsamkeit und Bescheidenheit.
Im letzten Jahr mit fast hundert Teilnehmenden war die Neujahrs-Challenge bereits ein riesen Erfolg. In diesem Jahr wollen wir daran anknüpfen. Den Preis kannst du selbst bestimmen und alle Einnahmen gehen an eine gemeinnützige Organisation.
2.) Der ELEMENT Ost URBAN Retreat (nur Präsenz)
Vom 17. bis 19. Februar findet im ELEMENT Ost unser erster URBAN Retreat statt. Geleitet von Clara beschäftigen wir uns mit dem achtgliedrigen Yogapfad und erkunden, wie uns Patanjalis Jahrtausende alte Weisheiten auch heute bei der Gestaltung eines guten Lebens unterstützen können.
Tauche zusammen mit Clara tiefer in den Yoga ein. Reflektiere in praktischen Übungen allein oder in der Gruppe über dein Leben und unser aller Leben auf diesem Planeten. Wie kann der Yoga dazu betragen uns glücklicher zu machen ohne die Kompexitäten und Ungerechtigkeiten in dieser Welt auszublenden?
Lerne an diesem Wochenende mehr über Dich und genieße Momente fern ab von Leistungsdruck und co. Eine Körperpraxis für alle Körpertypen, inspirierende Texte, Aufgaben und Gruppengespräche.
Wir freuen uns auf Austausch und inspirierende Momente im ELEMENT Ost.
Florian, Clara und das ELEMENT Ost Yoga Team
