In der nächsten Woche — Do, 20.2. 18:30 Uhr und Fr, 21.2. 12:00 Uhr — beginnen wieder unsere beliebten Element Yoga Anfängerkurse. Buche jetzt gleich und beginne 2020 deinen ganz persönlichen Yogaweg! Vorerfahrung ist keine notwendig.
In den Element Yoga Anfängerkursen bei Florian erlernst du systematisch, Schritt für Schritt die Grundlagen der wichtigsten Yogahaltungen (Asanas) und erfährst das wichtigste zu Anatomie, Atemtechniken (Pranayama) und verletzungsfreiem Üben.
Dazu widmen wir uns in den 10-Wochen-Kursen immer zwei Wochen lang einem Element — beginnend mit dem Element Raum, gefolgt von Erde, Wasser, Feuer und Luft. In den ersten beiden Stunden schulen wir unsere Körperwahrnehmung und beschäftigen uns mit einer gesunden Haltung für den Rücken. Natürlich kannst du auch im laufenden Kurs jederzeit einsteigen. Wir empfehlen dir aber, mit dem Element Raum zu beginnen um die dort gewonnenen Grundlagen dann Schritt für Schritt zu vertiefen.
Nutze den Start der Kurse um dir selbst etwas Gutes zu tun! Starte dieses Jahr mit Yoga.
Ich freue mich auf dich!
Florian
