👉Hier Anmelden | Eine starke Körpermitte ist weit mehr als trainierte Bauchmuskeln: Sie umfasst die rückseitige Muskulatur von den Oberschenkeln über Gesäß und Lendenwirbelsäule bis zum Brustkorb – also alle Muskeln, die für Haltung, Stabilität und Bewegungsfreiheit entscheidend sind. Ina, erfahrene Element-Yoga-Lehrerin, leitet dich präzise und sicher an, damit du verletzungsfrei üben und deine Mitte gezielt kräftigen kannst – basierend auf moderner Biomechanik und anatomischem Wissen.
Mit klaren Übungen baust du Kraft auf, dehnst verkürzte Partien und gleichst Dysbalancen aus. Yoga-Erfahrung ist hilfreich, aber nicht Voraussetzung – der Kurs richtet sich an alle, die mehr Aufrichtung, weniger Rückenschmerzen und ein stabiles Körpergefühl im Alltag entwickeln möchten.
Starke Mitte – Yoga für Stabilität und Balance:
🕝Mo. 19:15 – 20:45
📅23.02. – 04.05.2026
📍Eutritzsch
Sichere dir jetzt deinen Platz. Ina freut sich auch Dich! 🙂