„Mir wird ganz leicht ums Herz…“ – In diesem 10-Wochen-Kurs zum Element Luft widmen wir uns Rückbeugen, den sogenannten Herzöffnern, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist öffnen.

✨ Was dich erwartet:

✔ Rückbeugen für eine freie, aufrechte Haltung

✔ Schulter- & Brustwirbelsäulen-Mobilisation für mehr Leichtigkeit

✔ Yin & Hatha Yoga, um Spannungen zu lösen & Tiefe zu finden

✔ Impulse aus der Yogaphilosophie zu Mitgefühl & Freude

Rückbeugen sind mehr als nur Asanas – sie sind eine Einladung, dem Leben mit Offenheit & Vertrauen zu begegnen. 💫