Hier buchen! | Der Elementyoga-Aufbaukurs knüpft direkt an unseren beliebten Kurs „Elementyoga für Anfänger*innen“ an. Wenn du diesen Kurs bereits besucht hast – einmal oder mehrfach – und deine Praxis nun vertiefen möchtest, bist du hier genau richtig.
Wir setzen Grundkenntnisse voraus: du solltest die Sonnengrüße und die gängigsten āsanas (Körperhaltungen) kennen. Darauf bauen wir auf und gehen gemeinsam einen Schritt weiter.
🌍💧🔥🌬️✨Wie schon im Anfänger*innen-Kurs begleiten dich auch hier die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – durch die Praxis. Im Aufbaukurs gehen wir jedoch mehr in die Tiefe:
- Wir verfeinern das alignment, also die präzise Ausrichtung in den Haltungen.
- Wir nutzen den prāṇāyāma (Atem) gezielter, um Stabilität und Leichtigkeit zu verbinden.
- Wir widmen uns den Übergängen zwischen den āsanas (vinyāsas), um eine fließende Praxis zu entwickeln.
Ziel des Kurses ist es, dein Körperbewusstsein weiter zu schärfen und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um sicherer und bewusster zu üben – im Studio und zu Hause.
Wenn du Lust hast, die Grundlagen deiner Yoga-Praxis zu festigen, Bewegungen präziser zu verstehen und dein Yoga auf das nächste Level zu bringen, ist dieser Kurs der passende nächste Schritt für dich. 🙂
📅 04.12.2025 – 26.02.2026
🕖 Donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr
📍 ELEMENT Ost Neustadt – Schulze-Delitzsch-Straße 19
💶 Präventionskurs | Krankenkassenbezuschuss
