kostensloses LIVE Q&A am 7.1. besuchen (online) | Jetzt auf die unverbindliche Warteliste | Tief verwurzelt und doch beweglich. Stabil im Kern, flexibel nach außen. Wie ein Baum, der jeden Sturm übersteht – nicht weil er starr ist, sondern weil sein Fundament trägt.
Du kennst Menschen, die diese Qualität ausstrahlen. Die auch unter Druck ruhig bleiben. Die nicht getrieben werden, sondern aus ihrer Mitte heraus handeln.
Das ist kein Talent, mit dem manche geboren werden und andere nicht. Diese innere Standfestigkeit lässt sich aufbauen – durch konsequente Praxis. Nicht durch esoterische Rituale, sondern durch körperliche und mentale Arbeit, die nachweislich wirkt.
In 15 Wochen legst du das Fundament dafür.
Das ist das Versprechen des ELEMENT Transformation Lab. Aber – und das ist wichtig – dieses Programm ist nicht für jeden. Es ist ein echtes Commitment. Zeitlich, finanziell, emotional.
In den letzten Wochen haben wir viel über die Idee dahinter erzählt. Heute wird es konkret. Denn bevor du dich entscheidest, solltest du wissen, worauf du dich einlässt.
Nimm dir deinen Kalender, setz dich hin und prüf ehrlich: Passt das in mein Leben?
Die Termine im Überblick
Start: Samstag, 31. Januar 2026
Ganztägiger Retreat in Eutritzsch (Wittenberger Str. 36)
Hier lernt ihr euch als Gruppe kennen, taucht gemeinsam ein und legt das Fundament für die nächsten 15 Wochen.
Wöchentliche Termine (ab 3. Februar 2026):
- Montag, 15:45–17:15 Uhr – Mental Health (Catharina, Neustadt)
- Dienstag, 19:15–20:45 Uhr – Yoga (Florian, Eutritzsch)
- Donnerstag, 19:15–20:45 Uhr – Movement (Florian, Neustadt)
Du wählst selbst, welche Termine du wahrnimmst – aber: Wir erwarten, dass du durchschnittlich 1,5 Termine pro Woche dabei bist. Also mehr als einmal. Das ist kein starres Pflichtprogramm, aber auch kein „Komm-wenn-du-Lust-hast“. Es ist der Rhythmus, in dem Transformation geschieht.
Die Flexibilität ist bewusst: Du kannst dich jede Woche neu entscheiden, welche Termine passen. Aber du musst dich entscheiden – und dranbleiben.
Drei Intensiv-Vormittage (Mittwoch vormittags, 8:00–11:00 Uhr):
- 04. Februar 2026 – Mental Health Intensive (Catharina)
- 04. März 2026 – Movement Intensive (Florian)
- 20. Mai 2026 – Yoga & Abschluss Intensive (Florian & Catharina)
Diese drei Vormittage sind gesetzt. Hier arbeiten wir vertieft, mit Partnerübungen, Sharing-Runden und Raum für echte Begegnung. Die Intensives sind nicht streambar – hier wird deine physische Anwesenheit erwartet.
Ende: 20. Mai 2026
In der Woche vom 19.–25. Mai finden keine regulären wöchentlichen Termine mehr statt. Das Abschluss-Intensive am 20. Mai ist der gemeinsame Abschluss.
Was das bedeutet – der Realitätscheck
Zeitlich:
15 Wochen. 1–2 Termine pro Woche à 90 Minuten. Plus 1 Tagesretreat. Plus 3 Intensives. Das sind insgesamt 45–75 Stunden, die du investierst – nicht gerechnet die An- und Abreise, nicht gerechnet die mentale Präsenz zwischen den Terminen.
Finanziell:
449 € (oder 399 € für Wartelisten-Menschen, 329 € für die 7 Early-Bird-Plätze). Zahlbar in 3 Raten. Das ist nicht wenig – aber es ist auch kein einzelner Workshop, den du mal mitnimmst. Es ist eine intensive Begleitung über fast vier Monate.
Mental & emotional:
Es gibt Partnerübungen. Sharing-Runden. Eine Messenger-Gruppe. Persönliche Check-ins mit Flo und Catharina (je 15 Minuten). Du wirst gesehen. Du wirst Teil einer Gruppe. Du kannst dich nicht verstecken – und das ist genau der Punkt.
→ Mehr Details und Antworten auf häufige Fragen findest du in unseren FAQs.
Für wen ist das Lab?
Das Lab ist für dich, wenn du…
- wirklich etwas verändern willst – körperlich und mental
- bereit bist, Zeit und Energie zu investieren
- dich nach echter Verbindung sehnst (nicht nach anonymem Drop-in)
- einen strukturierten Prozess brauchst, um dranzubleiben
- keine Angst vor Tiefe hast – in der Praxis und in der Begegnung
Das Lab ist NICHT für dich, wenn du…
- nur ab und zu Yoga machen willst, wenn es gerade passt
- keine festen Termine in deinem Kalender haben möchtest
- lieber für dich allein übst
- dir unsicher bist, ob du das zeitliche Commitment wirklich einhalten kannst
Sei ehrlich mit dir selbst. Das Lab funktioniert nur, wenn du wirklich dabei bist – nicht nur auf dem Papier, sondern mit Präsenz und Verbindlichkeit.
Wie geht es jetzt weiter?
Schritt 1: Trag dich auf die Warteliste ein
Jetzt auf die unverbindliche Warteliste
Nur wer auf der Warteliste steht, bekommt:
- Zugang zu den 7 exklusiven Early-Bird-Plätzen (329 € statt 449 €) – buchbar nur vom 8.–14. Dezember
- Den Wartelisten-Preis (399 € statt 449 €) im regulären Verkauf ab 5. Januar
Schritt 2: Warte auf unsere Mail am 8. Dezember
Dann öffnet die Early-Bird-Buchung – für eine Woche, für 7 Plätze, für die Schnellsten auf der Warteliste.
Schritt 3: Oder warte bis zum 5. Januar
Dann startet der reguläre Verkauf. Wartelisten-Menschen zahlen 399 €, alle anderen 449 €. Es gibt insgesamt nur 22 Plätze – wenn die weg sind, ist das Lab voll.
Noch Fragen?
Schreib uns gerne an hello@element-ost.yoga. Wir beantworten dir alles – ehrlich, konkret, ohne Verkaufsgetue.
Und wenn du merkst: „Ne, das ist mir zu viel“ – dann ist das okay. Das Lab ist nicht für jeden. Aber wenn du merkst: „Ja, genau DAS brauche ich jetzt“ – dann freuen wir uns riesig, dich im Januar zu sehen.
Herzlich,
Florian & Catharina