Yamas & Niyamas – Ethische Prinzipien für dein Leben

URBAN YOGA RETREAT 7.0 | 20.–22. Februar 2026 | ELEMENT Ost Eutritzsch – bezuschusst durch deine Krankenkasse | 👉Hier buchen

Ein Wochenende, das dich einlädt, zur Ruhe zu kommen – mit dir selbst und in Gemeinschaft – und gleichzeitig Klarheit über deine Ziele und Beziehungen zu gewinnen.

Beim Urban Yoga Retreat 7.0 stehen die Yamas und Niyamas aus Patanjalis Yogasutra im Fokus. Sie bilden ein ethisches Fundament, das Orientierung für den Umgang mit uns selbst, anderen Menschen und der Welt gibt.

Wie R. Sriram in „Patanjali – Das Yogasutra“ erklärt:

„Soziale Beziehungen spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Entfaltung unserer Ziele. Zumindest insofern, dass wir nicht friedlich üben können, solange wir in schlechten Beziehungen zu den Menschen um uns herum stehen und in unglücklichen Verhältnissen leben.“

Ziele verfolgen – im Einklang mit dir und deiner Umwelt

Clara, erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin, verbindet traditionelle Weisheit aus den Yogasutras mit modernen Erkenntnissen aus Stressforschung, Prävention und Psychologie.

So entsteht ein praxisnaher Zugang, der dir hilft:

• Welche Ziele verfolge ich – und auf welche Weise?
• Wie kann ich Ziele erreichen, ohne die Beziehung zu mir selbst oder meiner Umwelt zu schwächen?
• Wie bleibe ich in meiner Kraft, ohne von Ansprüchen oder Erwartungen unter Druck gesetzt zu werden?

Das erwartet dich beim Retreat

Asana, Pranayama & Meditation:
Intensive Praxis in der Gruppe – Präsenz und Resonanz bei dir und den anderen stehen im Mittelpunkt.

Tiefes Wissen & modernes Gesundheitsverständnis:
Clara vermittelt Yoga sicher und fundiert, unterstützt von trauma- und diskriminierungssensiblen Konzepten.

Input & Austausch:
Tradition trifft moderne Persönlichkeitsentwicklung und Stressprävention. Du gehst mit Klarheit und dem Gefühl, „ankommen“ zu dürfen.

Gemeinschaft statt Anonymität:
Das URBAN Retreat ist ein Ort für Selbstreflexion, Austausch und tiefe Entspannung.

Praktische Infos

• Verpflegung: Samstagabend à la carte, vegan/vegetarischer Mitbring-Brunch am Samstag, Brunch am Sonntag (ca. 20 €)
• Hinweis: Kein Ersatz für Therapie oder ärztliche Versorgung. Bei akuten psychischen Belastungen vorher ärztlich abklären.
  Räumlichkeiten nicht barrierefrei

Warum dieses Retreat besonders ist

Das Urban Yoga Retreat 7.0 zeigt, wie eng Zielverwirklichung, innere Haltung und soziale Beziehungen zusammenhängen. Wer Klarheit über seine Werte, ethischen Prinzipien und Beziehungen gewinnt, kann Ziele kraftvoller, achtsamer und friedlicher verfolgen.

Yoga ist kein Ziel, sondern ein Weg – und dieser Weg beginnt hier.

👉Hier buchen | Clara freut sich auf Euch!