Hier anmelden (kostenlos) | 28. Dezember 2024, 11:00–12:30 Uhr | Online via Zoom
Der Moment zwischen den Jahre
Es ist der 28. Dezember. Das Jahr ist noch nicht vorbei, aber nähert sich spürbar dem Ende.
Vielleicht bist du gedanklich bereits im neuen Jahr: Was nimmst du dir vor? Was musst du ändern? Wie wird 2025?
Oder du willst das Jahr einfach nur hinter dir lassen. Endlich Ruhe. Nicht mehr daran denken.
Beide Modi überspringen etwas Wichtiges: Den bewussten Abschluss.
Ohne Klarheit über das, was war, können wir keine sinnvolle Veränderung herbeiführen. Ohne zu wissen, wo wir gerade stehen, wissen wir nicht, wohin wir wirklich wollen.
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten. Zu reflektieren, was das Jahr mit dir gemacht hat. Und dich dann behutsam zu öffnen für das, was kommen will.
Raum schaffen, bevor du neu ausrichtest
Im Elementyoga steht Raum am Anfang jeder Praxis. Raum bedeutet: Bewusstheit schaffen. Innehalten. Spüren, wo du gerade stehst.
Die Frage ist nicht: „Was will ich erreichen?“
Sondern erst mal: „Wo bin ich gerade? Was war wirklich wichtig in diesem Jahr?“
In diesem Workshop begleitet dich Alexander Kröker durch eine meditativ-reflexive Yogapraxis. In einem zyklisch aufgebauten Übungsfluss reflektierst du das Erlebte, kommst zur Ruhe und schließt bewusst ab.
Und dann: Eine abschließende Meditation öffnet den Raum für das Neue – ohne schon zu planen, ohne schon zu entscheiden. Einfach präsent sein für das, was entstehen will.
Was dich im Workshop erwartet
Alexander Kröker führt dich durch 90 Minuten bewusster Praxis – körperlich und mental.
Konkret:
- Meditativ-reflexive Yogapraxis führt dich durch die verschiedenen Phasen des Jahres
- Zyklisch aufgebauter Übungsfluss spiegelt den Kreislauf des Jahres: Entstehen, Wachsen, Reifen, Loslassen
- Bewusste Pausen geben dir Raum, das Erlebte zu reflektieren
- Abschließende Meditation schafft die Öffnung für das kommende Jahr
Du brauchst keine besonderen Yoga-Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen: Was war dieses Jahr wirklich wichtig für mich?
Am Ende des Workshops hast du einen klaren Blick auf das vergangene Jahr – und gleichzeitig eine innere Offenheit für das neue.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
- das Jahr bewusst abschließen willst, statt einfach ins neue zu hetzen
- Klarheit gewinnen möchtest: Was hat mich wirklich bewegt?
- nicht schon wieder neue Vorsätze fassen willst, bevor du das Alte verdaut hast
- Raum schaffen möchtest zwischen „war“ und „wird“
Dieser Workshop ist für alle geeignet. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, keine besondere Beweglichkeit, keine Vorkenntnisse. Nur eine Matte, einen ruhigen Ort und 90 Minuten Zeit.
Er ist bewusst niedrigschwellig: online, 90 Minuten, kostenlos. Ein Angebot, um gemeinsam das Jahr zu würdigen – und dann loszulassen.
Über Alexander Kröker
Alex ist Begründer der Elementyoga-Methode und einer meiner wichtigsten Lehrer. Seine Workshops zeichnen sich durch eine besondere Qualität aus: philosophische Tiefe, klare Struktur und ein untrügliches Gespür für das, was Menschen gerade brauchen.
Wenn Alex unterrichtet, entsteht Raum. Für das, was ist. Und für das, was werden will.
Der Kreis schließt sich – und öffnet sich neu
Ein Jahr ist ein Kreis. Es beginnt, entfaltet sich, reift und endet. Und dann beginnt ein neuer Kreis.
Dieser Workshop gibt dir die Möglichkeit, diesen Übergang bewusst zu gestalten. Nicht hastig, nicht verdrängt – sondern klar und präsent.
Kostenlos, online, gemeinsam.
Online-Workshop: Im Kreis des Jahres
Rückblick und Öffnung mit Alexander Kröker
📅 28. Dezember 2024
🕐 11:00–12:30 Uhr
💻 Online via Zoom
💰 Kostenlos
