Wir freuen uns, unseren brandneuen Kurs vorzustellen! Dieser Kurs ist speziell konzipiert für Seniorinnen und Senioren, die die wohltuenden Vorteile von Yoga entdecken möchten und eine sanfte und zugängliche Form der körperlichen Aktivität suchen.

✨ Was erwartet euch:
In diesem Kurs stehen unterstützte Yoga-Übungen im Mittelpunkt, die alle Aspekte der Gesundheit ansprechen:

💪 KRAFT: Stärkende Übungen, die sanft und effektiv sind.
🔄 MOBILITÄT: Förderung von geschmeidigen Bewegungen für den ganzen Körper für mehr Leichtigkeit im Leben.
🧘‍♀️ ENTSPANNUNG: Beruhigende Praktiken für mentales Wohlbefinden.
⚖️ GLEICHGEWICHT & STABILITÄT: Übungen, die die Basis für eine sichere und ausgewogene Bewegung schaffen und dich sicher im Alltag fühlen lassen.
🪑 STUHL: Die Verwendung eines Stuhls ermöglicht allen Teilnehmenden eine sichere Yoga-Praxis. Ihr könnt euch darauf verlassen, dass jede Übung sorgfältig ausgewählt wurde, um die Gesundheit, Flexibilität und Lebensfreude zu fördern.

👵👴 Für jeden zugänglich:
Unser Yoga für Senioren und Seniorinnen ist für alle Fitnesslevel geeignet. Wir schaffen eine herzliche und unterstützende Umgebung, damit alle die Vorteile des Yoga genießen können, unabhängig von Alter oder Erfahrung.

Wir freuen uns auf euch!