Der Elementyoga-Aufbaukurs knüpft direkt an unseren beliebten Kurs „Elementyoga für Anfänger*innen“ an. Wie schon im Anfängerkurs begleiten dich die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – durch die Praxis. Im Aufbaukurs gehen wir jedoch mehr in die Tiefe:

• Wir verfeinern unser alignment (die präzise Ausrichtung in den āsanas)
• Wir nutzen den prāṇāyāma (Atemtechniken) gezielter, um Stabilität und Leichtigkeit in den Haltungen zu finden
• Wir widmen uns den Übergängen zwischen den āsanas (vinyāsas), um eine fließende Praxis zu entwickeln

🌟 Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du dein Körperbewusstsein weiter schärfen und deine Yoga-Praxis auf das nächste Level bringen möchtest.