10-wöchiger Präventionskurs mit Sonja in Leipzig-Eutritzsch
📅 21.08. – 23.10.25 | Donnerstags 18:15 – 19:30
📍Wittenberger Str. 36, Leipzig-Eutritzsch
💶 Preis: 169 €
🩺 Bezuschusst durch deine Krankenkasse (
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Wie oft am Tag sind wir für andere da – für Termine, To-do-Listen, Anforderungen? Dieser Kurs ist eine Einladung, das wieder etwas umzudrehen: zehn Wochen, in denen du dir selbst Zeit schenkst. Einfach so. Ohne Verpflichtung, ohne Ziel, ohne Leistungsdruck.
Elementyoga ist eine zeitgemäße Form von Hatha-Yoga – entwickelt für Menschen mit ganz normalen Körpern, echten Alltagsthemen und wenig Lust auf akrobatische Verrenkungen. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Alles, was zählt, ist: dass du dir selbst etwas Gutes tun willst.
Was dich erwartet:
In diesem Kurs üben wir kraftvolle und sanfte Bewegungsabläufe, die deinen Körper stabilisieren und gleichzeitig entspannen. Es geht um achtsame Übergänge, eine gesunde Ausrichtung und darum, dass du nach jeder Stunde mit einem besseren Gefühl nach Hause gehst – körperlich wie mental.
Und das Beste: Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert – du kannst dir also bis zu 80 % der Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen.
Sonja führt dich durch diese zehn Wochen mit viel Erfahrung, Klarheit und einer guten Prise Humor. Ihr Stil ist ruhig, unaufgeregt und gleichzeitig tiefgehend. Für alle, die sich mehr Verbindung wünschen – mit dem eigenen Körper, mit dem Atem, mit sich selbst.
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