🌟 Falls du dich schon mal gefragt hast, was es mit dem Wort „Element“ in unserem Studionamen auf sich hat, wirst du in diesem Workshop eine Antwort finden. 🧭 Wir werden eintauchen in die Methode des Elementyoga und neben einem kleinen theoretischen Input vor allem viel praktizieren.
Was haben Erde 🌍, Wasser 💧, Feuer 🔥, Luft 💨 und Raum ⚪️ mit mir, meinem Körper, meinen Emotionen, meinem Leben zu tun? Im Ayurveda spielen die fünf Elemente eine wichtige Rolle. Aber wie sieht eine Yogaübungspraxis aus, die von den Elementen inspiriert ist?
In verschiedenen Asanas (Yogahaltungen) erforschen wir, wie wir Qualitäten wie zum Beispiel Stabilität (Erde), Akzeptanz (Wasser), Willensstärke (Feuer), Offenheit (Luft) und Bewusstheit (Raum) verkörpern. Wie wir sie mit Hilfe unserer Yogapraxis ausbalancieren oder stärken können. Für Übende aller Erfahrungsstufen geeignet. 🧘♀️🌿