Hier buchen | SOMATIC YOGA | ELEMENT ALIGNMENT
Im Mai und Juni haben wir das besondere Glück, Alex Kröker persönlich bei uns im ELEMENT Outdoor-Studio begrüßen zu dürfen. Alex ist nicht nur ein erfahrener Yogalehrer, sondern auch der Begründer der Elementyoga-Methode – eine Praxis, die Tiefe, Präzision und Transformation vereint. Seine Klassen sind eine Einladung, deinen Körper neu zu entdecken, deine Ausrichtung zu verfeinern und vor allem: zu spüren, was wirklich in dir wirkt.
SOMATIC YOGA | Mi. 17:30 – 18:45 | Für alle Level
Spüren, statt zu funktionieren.
Der Alltag verlangt uns oft, einfach weiterzumachen – ohne innezuhalten, ohne zu fragen: Wie geht es mir eigentlich? In dieser Stunde dreht sich alles um das bewusste Wahrnehmen. Wo ist Spannung? Wo ist Leichtigkeit? Wie verändert sich dein Körper in der Bewegung? Diese Klasse macht genau das erfahrbar, unter freiem Himmel und mit der Ruhe, die draußen ganz von allein entsteht.
ELEMENT ALIGNMENT | Mi. 19:15 – 20:45 | Für Level 2–3
Präzision, die Kraft schafft.
In dieser Klasse tauchen wir tief in die Ausrichtungsprinzipien des Elementyoga ein. Alex zeigt dir, wie die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – in deinem Körper zusammenwirken. Wie entsteht Stabilität? Wie Beweglichkeit? Und vor allem: Wie entsteht Kraft – nicht nur durch Anstrengung, sondern durch klare Ausrichtung? Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um das Verständnis der Zusammenhänge. Jede Haltung wird zur Schule der Achtsamkeit. Du lernst, wie kleine Anpassungen große Wirkung entfalten können.
Komm vorbei, wie du bist. Mit deinen Fragen, deinen Verspannungen und deiner Neugier!