Yoga-Kurse für Anfänger

Du bist neu im Yoga oder warst lange nicht mehr auf der Matte? Dann ab in unseren Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger! Hier nehmen wir uns Zeit, dich Schritt für Schritt in die wichtigsten Yogapositionen zu führen.

Lerne Yoga systematisch und Schritt für Schritt nach der Elementyoga-Methode

Gerade für Anfänger und Wiedereinsteiger ist es besonders wichtig, Yoga mit einem erfahrenen Lehrer oder einer erfahrenen Lehrerin zu üben. Denn die vielen Vorteile des Yoga für die physische und psychische Gesundheit können sich nur entfalten, wenn die Yogahaltungen (Asanas) korrekt ausgeführt werden. Wir nehmen uns Zeit, alle Haltungen genau zu erklären und dich Schritt für Schritt in die Asanas hineinzuführen. Besonderen Wert legen wir darauf, dass du lernst, sicher und verletzungsfrei zu üben.

Präventionskurse

Unsere Elementyoga-Kurse für Anfänger*innen sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und werden mit bis zu 80% bezuschusst (für die genaue Erstattungshöhe frage bitte bei deiner Krankenkasse nach).
Die Kurse gehen über 10 Wochen und finden in festen Gruppen statt. So haben die Lehrer*innen die Möglichkeit, ganz genau auf deine spezifischen Bedürfnisse einzugehen.
Die nächsten Anfängerkurse beginnen Anfang November.

Offene Anfängerstunden

Neben den Präventionskursen bieten wir auch offene Anfängerstunden an. Diese bieten dir maximale Flexibilität — und bieten dir einen Einstieg jederzeit, auch wenn gerade kein Anfängerkurs startet.

Die Anfängerstunden findest du in unserem offenen Stundenplan. Du kannst sie mit einem Membership, Einzel- und 4er-Karten besuchen. Kleiner Tipp für alle, die zwar neu dabei sind, aber sich schon recht sicher auf der Matte fühlen: Die Morgen- und Abendyoga-Stunden sind weniger fordernd und daher auch für (nicht ganz so blutige) Anfänger geeignet.

Begleitendes Unterrichtsmaterial

Mit unseren Anfängerkursen erlernst du Yoga systematisch nach der Elementyoga-Methode. Der Aufbau der Kurse entstand aus Florians langjähriger Erfahrung im unterrichten von Yoga-Neulingen.

Um dich auf deinem Weg bestmöglich zu unterstützen, gibt es zu jeder Yogastunde einen Übungszettel, der dir hilft, das gelernte zu Hause zu wiederholen.

Außerdem findest du in unserer Videothek alle 10 Stunden unseres Anfängerkurses. Buche doch einfach „Videothek unlimited“ zu deinem Yogakurs hinzu (15€/Monat, keine Mindestlaufzeit) – und du kannst zu Hause soviel üben und wiederholen, wie du magst.

Videos+
Übungsblätter

*es gibt pro ELEMENT zwei Videos und ein Übungsblatt (Ausnahme: Raum, hier zwei Übungsblätter)

10 Yoga-Stunden für Anfänger

Unser Yoga-Kurs für Anfänger beinhaltet 10 Yoga-Stunden zu jeweils 60 Minuten. Probier es aus! Wir sind uns sicher, dass Yoga auch etwas für dich ist!

Von den Krankenkassen bezuschusst

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere Anfängerkurse mit bis zu 80%. Nach Abschluss des Kurses erhältst du ein Zertifikat, dass du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

wichtig: Regelmäßige teilnahme

Die Krankenkassen bezuschussen die Kurse nur, wenn du mindestens an acht von zehn Einheiten teilgenommen hast. Für Details zur Bezuschussung erkundige dich bei deiner Krankenkasse.

Du hast Fragen?

Schreib uns.

Wir freuen uns auf deine Fragen, deine Anregungen und deine Kritik. Schreib uns gerne eine E-Mail, wir melden uns bei dir. Bitte habe Verständnis, dass wir keine sofortige Antwort versprechen können – denn meistens unterrichten wir Yoga. 

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Outdoor-Yoga mitten in Leipzig

Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Wir freuen uns auf euch!

Der Sommer ist in Leipzig angekommen und die Verbreitungswege von COVID-19 sind besser verstanden. Um voller Energie mit euch durchstarten zu können, haben wir das ELEMENT Outdoor errichtet. Eine 80qm große, vor neugierigen Blicken, Sonne und Regen geschützte Holzplattform auf der wir ansteckungsfrei Yoga praktizieren können. Wir freuen uns auf euch!

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