Hallo! Wir sind mitten drin — in der ELEMENT Ost Yoga Fastenzeit. Und wie wir in der ersten Woche gesehen haben, bedeutet Fasten unter anderem, sich von liebgewordenen Routinen und Gewohnheiten zu verabschieden (also zum Beispiel eine Zeit lang nicht mit dem Auto zur Arbeit zu fahren). Und wenn wir diese loslassen, dann entsteht Raum für Kreativität, für Neues. Raum, der sich ganz spontan mit neuen Dingen füllt, die wir bisher vielleicht gar nicht in Erwägung gezogen haben. Wir werden im Kopf flexibler und beweglicher… Und plötzlich merken wir, wie frisch und munter wir morgens nach einer halben Stunde auf dem Rad im Büro ankommen…
Tatsächlich aber ist das Loslassen von Routinen oft gar nicht so einfach. Eben deswegen kostet Fasten zunächst oft Kraft. Und genauso ist es auf der körperlichen Ebene: Bewegungsmuster und Körperhaltungen sind über die Jahre zu festen Bestandteilen unserer Persönlichkeit geworden. Diese loszulassen erfordert zunächst eine bewusste Anstrengung — und dann auch noch Ausdauer. Dieser Anstrengung wollen wir uns diese Woche stellen. Um so nach und nach in der Hüfte loszulassen und Bewegungsspielraum zu gewinnen. Ihr werdet erstaunt sein, was alles möglich ist…